新入生・在学生の皆様
保護者の皆様
新入生の皆様、ご入学おめでとうございます。
こちらは、学生相談室（やわらかカフェ）です。臨床心理士の資格をもったカウンセラーが対応しております。今回、新型コロナウイルス感染防止のため、相談方法について学生相談室（やわらかカフェ）よりお知らせいたします。
【相談方法】
◎当面の間メール相談のみ（soudan@kiu.ac.jp）とさせていただきます。
○件名：「相談申し込み」
○本文：①学籍番号、②名前、③相談内容を明記して下さい。
◎カウンセリング方法について変更がある場合は、決定次第お知らせします。
【相談内容】
・人間関係 ・ストレス ・色々な不安 ・日常生活での困りごと
・２～３週間以上ひどく疲れた状態が続いている等
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ストレスに負けないために！！
新型コロナウイルス感染防止のために外出できない日々が続き、ストレスを溜め込んでいる人はいませんか？気分転換をしてみましょう。
（例）＊音楽を聞く ＊日記をつける ＊絵を描く ＊よく寝る ＊ペットと遊ぶ ＊空を見る ＊深呼吸をする
＊ストレッチをする ＊大好きなスイーツを食べる ＊歌を歌う ＊ゆっくりお風呂に入る